マタニティヨガ

マタニティ中のお母さんは、週数を重ねることにより

様々なカラダの変化がおこります。

腰痛や肩こり、便秘、足のつりなど。

マタニティヨガのポーズをとることで

妊娠中の不快症状の予防、改善、お産に対する意識が

自然と身に付きます。

マタニティヨガは、リラックスを促し、

ストレスを軽くし、体力を養うことにより

出産に向かってカラダとココロの

準備をするためのヨガです。

マタニティヨガは妊娠中期17週以降のつわりが落ち着いて　　

安定期に入るころから行います。

主治医の先生と相談をしてから始めましょう。

入会金なしで1回2000円です。

マタニティヨガは、完全予約制となっています。